被稱為“進階飛盤”的腰旗，是一項女生友好型的運動。TA雖有傳統(tǒng)美式橄欖球演變而來，卻沒有抱人和推人等沖撞動作，更不需要“疊疊樂”，在防守方拉下持球進攻方球員腰帶上的腰旗后即算得分，算是刺激版的“撕名牌”。