被稱為“進階飛盤”的腰旗，是一項女生友好型的運動。TA雖有傳統(tǒng)美式橄欖球演變而來，卻沒有抱人和推人等沖撞動作，更不需要“疊疊樂”，在防守方拉下持球進攻方球員腰帶上的腰旗后即算得分，算是刺激版的“撕名牌”。

腰旗橄欖球?qū)ν婕业纳砀摺Ⅲw重、性別、年齡，甚至強壯程度都不設(shè)限制，因此可以男女搭配玩耍。新手局適合剛?cè)腴T的小白或是體能沒那么好的選手，進階局的體驗感則更為豐富。

來一些腰旗術(shù)語吧！

Huddle——教練大喊Huddle時，球員需要迅速聚攏到教練身旁，聽TA布置戰(zhàn)術(shù)，或是互相鼓勵。

四分衛(wèi)——持球的四分衛(wèi)是整場比賽的靈魂人物。TA負責傳達每位隊員的跑動路線及戰(zhàn)術(shù)。

達陣得分——攻方隊員持球跑進了得分區(qū)便叫“達陣得分”。攻方需要在有限的進攻次數(shù)內(nèi)完成達陣得分，而防守方的目標就是搶下持球人的腰旗。

腰旗橄欖球的魅力不在于滿場跑，而在于執(zhí)行教練布置的戰(zhàn)術(shù)與團隊合作，簡言之，既需要體力也需要腦力！女武神們，動起來吧！