平常的登山習(xí)慣都是往附近的郊山去跑，大概一天或半天就可以完成，那種程度的登山比較偏休閑散步，對(duì)于裝備上的要求也真的不高，但自從參加三天兩夜的露營(yíng)活動(dòng)之后，我在出發(fā)前大概一個(gè)月就認(rèn)真研究登山所需要的裝備，因?yàn)楫吘乖谏缴洗蟛糠謻|西都是要自己準(zhǔn)備的！下面就聽(tīng)聽(tīng)上海戶(hù)外運(yùn)動(dòng)展的建議吧。

基本裝備

遮陽(yáng)帽：走在山稜線(xiàn)上可遮陽(yáng)、下小雨時(shí)可遮雨，最好選擇防潑水、透氣材質(zhì)

底層衣物（排汗衣、羊毛衣）：建議一定要穿著排汗性好的衣服、避免棉質(zhì)衣服

中層衣物（軟殼衣、化纖外套）：介于底層跟外層中間，天冷時(shí)可以穿著保暖，或停下休息時(shí)御寒　

外層衣物（防水外套）：選擇防風(fēng)性、透氣性良好的外套，如果選擇Gore-tex材質(zhì)最佳、缺點(diǎn)是較貴

登山背包：背包的選擇真的太多種了，品牌是Mystery Ranch（我使用的是MR的Pintel系列41L），選擇一個(gè)適合自己背包除了外觀(guān)之外，看看拉鏈（要有牌子像YKK）、布料（耐用程度真的一分錢(qián)一分貨）、負(fù)重系統(tǒng)等等，還有視自己登山的需求購(gòu)買(mǎi)對(duì)應(yīng)的容量，如果單日來(lái)回的通常在20～30L、過(guò)夜建議40L以上，然后買(mǎi)包的時(shí)候建議就直接買(mǎi)對(duì)應(yīng)容量的防水套。

登山鞋：影響行走舒適度的鞋子絕對(duì)很重要，選擇中高筒的鞋可以保護(hù)到腳踝，Gore-tex材質(zhì)完全防水更加分，我自己的Asolo登山鞋是用鹿皮材質(zhì)，優(yōu)點(diǎn)是耐磨不易裂開(kāi)　

登山褲：品牌很多，選擇防潑水材質(zhì)的較佳，遇大雨時(shí)還是要換雨褲才能完全防水，個(gè)人穿的Montbell的兩截式登山褲，熱的時(shí)候變短褲、冷的時(shí)候變長(zhǎng)褲（較不適合秋冬季登山）

登山杖：因人而異，但個(gè)人覺(jué)得登山杖很必要，尤其是在下坡時(shí)可以提供腳以外的支點(diǎn)，最好使用兩支比較平

雨衣、雨褲：必要備品，不建議連身式或便利商店的塑膠雨衣，登山會(huì)有跨步、攀爬等等的動(dòng)作所以建議是用兩截式雨衣，登山用品店通常都會(huì)有賣(mài)

雨傘：在山區(qū)如果雨真的下很大時(shí)只穿雨衣沒(méi)有用，還是必須撐傘，建議選擇骨架穩(wěn)固、傘面不要太小的傘，如果風(fēng)大時(shí)也可以拿來(lái)?yè)躏L(fēng)

頭燈：走夜路一定要戴頭燈，可以選擇150～300流明之間的，還可以注意一下有沒(méi)有切換紅燈模式（深夜在比較不會(huì)像白光容易干擾其他山有休息），我個(gè)人使用Black Diamond 300流明的，覺(jué)得很好用，還可以選配充電式電池，比較不用擔(dān)心沒(méi)電、也可以少帶一些備用電池

　　

攜帶物品

拖鞋：在帳篷里休息時(shí)，穿拖鞋會(huì)舒服很多！

環(huán)保餐具：無(wú)痕山林最基本的就是自備餐具，鐵筷、鋼杯等等，而用餐的容器部分我個(gè)人推薦帶保鮮盒，因?yàn)榉旁诒嘲鼉?nèi)的時(shí)候還可以裝一些易碎的干糧像餅干之類(lèi)的，充分利用空間

垃圾袋：一定要帶！山上是沒(méi)有垃圾桶的，所有垃圾都要自行帶下來(lái)（除了上廁所的衛(wèi)生紙）

衛(wèi)生用品：衛(wèi)生紙、濕紙巾

防曬用品：墨鏡、防曬乳

以上是上海戶(hù)外運(yùn)動(dòng)展對(duì)新手登山需要準(zhǔn)備什么的相關(guān)介紹，希望對(duì)您的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)選擇合適的裝備有所幫助。

來(lái)源：搜狐